Blood

幾乎可以肯定，
我好忍到痛，
想不到飯前輕鬆跑完 8km，
一脫鞋，成對襪連鞋都滲滿血。
昨天刮損的傷口，沒有理會，
今日穿了長一點的襪，以為無事，
豈料比昨天還嚴重。
傷口，似乎愈來愈大。血，好像流了很多。
沒有想像中痛，只是皮外傷。
襪，對於跑手來說，其實都不能忽視。

不想加深傷患，
晚上加操再跑的計劃，還是擱置。
早點在家踩單車。
頭幾分鐘，大腿很累。
首30分鐘，有點眼瞓。
再一兩分鐘後，奇蹟發生。
相信是安多芬起了作用，
突然間，精神起來。
開始加速。
原來，心跳率要過  110，才開始流汗較多。
結果，65mins，36.4km，比平時快。
之後，再做 3 組 Plank，每次 1 分鐘，加 40 下 sit up。
不累。