Energetic

今晚，關掉手機跑步 App 的語音提示。

不想追時間，追速度。

換了 Asics，起跑初段，腳跟沒有昨天那麼痛。

放鬆心情，留心動作。
以為會累，原來雙腳有力。
11.6km,  5'50"/km。
不錯。
每次跑完，總覺得自己容光煥發。
只是精神奕奕的同時，其實經已是深夜12點半。
沒有加操踩單車。
是時候開始，要加入體能訓練。
Plank 一分鐘，休息一分鐘。
做了三組，辛苦到震。
明天，繼續。